Evo kako izgleda 200 kalorija zdrave hrane, a kako nezdrave

U narednom videu je prikazano odlično poređenje koliko ćete pojesti nezdrave hrane u 200 kalorija, a koliko ako se radi o zdravoj.

Pogledajte i možda odlučite da promenite svoje prehrambene navike i živite zdravije, bez razmišljanja o suvišnim kilogramima. Na primer, 200 kalorija ima pola mafina od borovnica, ali i pun tanjir brokolija.

U taj broj kalorija ulaze i:

  • 28 badema
  • 28 g oraha
  • 2 kašike putera od kikirikija
  • 1/3 duplog hamburgera
  • dve jabuke
  • dve srednje banane
  • četiri breskve
  • 40 trešanja
  • deset srednjih paradajza
  • 2/3 velikog krompira
  • četiri mala i tanka šnita slanine
  • prženi pileći batak
  • jedna tanja goveđa šnicla
  • tri jaja
  • 100 g lososa
  • 170 g ćuretine
  • 5 pilećih krilaca
  • 29 škampa
  • 3/4 celih pilećih prsa
  • dva svinjska kotleta
  • pola čokoladnog kolača
  • jedan veoma mali kroasan
  • 18 gumenih bombona
  • 57 g kokica
  • šoljica i po mleka
  • pola litre Koka-kole
  • dve čaše vina
  • malo više od jedne flaše piva, itd.

Pogledajte video:

You must be logged in to post a comment Login

Скочи на траку са алаткама