Pet čudnih stvari koje radi svako ko je pod stresom

Foto:Thinkstockphotos

Ako ste duže vremena pod stresom, treba da pripazite na njegove simptome, piše „The Daily Net“. Takođe, uz pojačan stres prikrašće vam se i navike koje su generalno loše za vaše zdravlje.

Žudećete za hranom s puno šećera

Od stresa žudiet za hranom s visokim procentom masti i šećera jer nas stres čini gladnim. Umesto da posegnete za prvom čokoladom, probajte da se najedete namirnicama bogatima nutrijenata.

Javlja se paranoja

Dok je osoba pod stresom, misli su razbacane posvuda. Kada se rodi problem, samo se na njega koncentrišete, a ne i na ukupan zadatak.

Umor kome nema kraja

Stres uzima danak i javlja se pojačan umor. Ako se oduži, može lako da se pretvori u depresiju.

Iznenadni naleti energije

Tvoje telo stvaraće nagle nalete energije kako bi se nosilo sa stresom koji ga prožima. Ipak, vrlo uskoro taj nalet energije će vas napustiti i osećaćete se iscrpljeno.

Unosit ćeš povelike količine kofeina

Neispavanost često ide uz konzumaciju velikih količina kofeina. Ovo će upravo suprotno delovati na tvoj problem jer su posledice prevelikog unosa kofeina vraćanje na početak, umor i frustriranost.

b92.rshttp://b92.rs

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Скочи на траку са алаткама